摘要：#春日生活打卡季# 丝瓜炒肉坦白局，这么做解馋又健康，保姆级食谱，味道又被惊艳了 丝瓜，又称为菜瓜，是中国古代常见的蔬菜之一。据史书记载，丝瓜的种植历史可以追溯到南北朝时期，当时已有文献记载其作为食材的用途。到了宋代，丝瓜已成为餐桌上不可或缺的美食，许多文人墨客也还有呢？
...#春日生活打卡季# 丝瓜炒肉坦白局，这么做解馋又健康，保姆级食谱，味道又被惊艳了 丝瓜，又称为菜瓜，是中国古代常见的蔬菜之一。据史书记载，丝瓜的种植历史可以追溯到南北朝时期，当时已有文献记载其作为食材的用途。到了宋代，丝瓜已成为餐桌上不可或缺的美食，许多文人墨客也还有呢？
大家好！今天我要分享一个超级美味的白油丝瓜做法，这个方法是我从一个有着丰富厨艺经验的朋友那里学来的。丝瓜是一种非常健康的蔬菜，富含维生素和矿物质，能够帮助保持皮肤健康和促进消化。而这个白油丝瓜的做法，不仅能够保留丝瓜的营养成分，还能让丝瓜口感更加清爽，色泽更加好了吧！
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1.清炒西葫芦 2.爆炒空心菜梗 3.口蘑丝瓜汤 4.春笋炒肉
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没有煲汤，直接煮个简单快手的丝瓜汤By 薯条沾腐乳用料丝瓜一根生姜1片虾皮1把油少许糯玉米粒适量紫菜少量盐少许蔬之鲜调味料1克小葱一根做法步骤1、丝瓜削皮后切成厚片2、锅中放入饮用水和姜片3、放入切好的丝瓜4、放入食用油5、放入虾皮6、放入糯玉米7、煮熟后放好了吧！
By 蕊蕊妈妈123用料丝瓜1个鸡蛋2个太太乐减盐生抽1勺太太乐减盐蚝油1勺做法步骤1、食材准备2、鸡蛋打散，下锅炒3、炒好的鸡蛋装盘备用4、葱花爆香5、加入切好的丝瓜6、加入一勺太太乐减盐生抽7、加一勺太太乐减盐蚝油8、翻炒均匀后，加入炒好的鸡蛋9、可以适当滴点水1后面会介绍。
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这个汤营养价值比较高，含有大量蛋白质以及多种维生素。By 薯条沾腐乳用料土鸡半只丝瓜2根生姜2片盐适量做法步骤1、丝瓜削皮2、滚刀切块备用3、鸡冲洗干净，放入电压力锅中4、放入姜片5、加入饮用水6、电压力锅选用diy20分钟7、炖好的鸡汤8、放入丝瓜9、差不多煮熟的时后面会介绍。
这道小炒清香酥嫩，丝瓜入口，竟然有爆汁的感觉。尖椒微微辣，恰到好处地打开了胃口。咯吱吱的黑木耳，不但调节了视觉，也提升了这道菜的营养价值，更不用说简单的3种食材中富含维生素C、E、胡萝卜素、铁、粗纤维等多种营养素。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用说完了。
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天气燥热，今天做一份【丝瓜煎蛋肉片汤】简单好做，营养美味，很适合这个季节食用哦By Tina厨房日记 【豆果美食官方认证达人】用料丝瓜1根鸡蛋2个猪肉片150克姜适量盐适量火腿肠1根白胡椒粉适量做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块2、火腿肠切片3、丝瓜盐水浸泡防止变黑4、锅是什么。
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减脂期还担心饥饿吗？豆腐是最好的饱腹感很强也不会长肉的单品之一了，丝瓜香菇也可以补充身体所需的营养，让我们一起健康减肥吧✌️By ♥北漂一枚小厨娘用料豆腐半块香菇2朵香菜、葱花少许盐少许生抽少许白胡椒粉少许丝瓜半根做法步骤1、1️⃣准备食材：半块豆腐，两朵蘑好了吧！
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